Masz wrażenie, że często robisz rzeczy wbrew sobie? Zgadzasz się na coś, czego nie chcesz, bo boisz się sprawić komuś przykrość? A może unikasz konfliktów, nawet kosztem własnego komfortu?

Brak asertywności może prowadzić do frustracji, zmęczenia, a nawet wypalenia. Czas to zmienić! Naucz się mówić „nie” bez wyrzutów sumienia i zbuduj zdrowe relacje oparte na wzajemnym szacunku.

W trakcie warsztatu:

• dowiesz się, czym jest asertywność oraz jak ją rozwijać;

• poznasz tajniki konstruktywnej informacji zwrotnej;

• poćwiczysz w grupie stawianie granic i mówienie o swoich potrzebach oraz emocjach.

Czy masz poczucie, że stres przejmuje kontrolę nad Twoim życiem? Pomimo tego, że dobrze przygotowujesz się do egzaminu, gdy przychodzi czas jego pisania masz kompletną pustkę w głowie? A może cały czas masz poczucie, że nie możesz się w pełni zrelaksować?

Stres może skutecznie utrudniać funkcjonowanie i przeszkadzać w osiąganiu celów, jeśli... nie wiesz jak sobie z nim radzić. A tego można się nauczyć!

W trakcie warsztatu:

• dowiesz się, czym tak na prawdę jest stres i czy zawsze jest on złym zjawiskiem;

•  poznasz skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem;

• dowiesz się, czym jest stres egzaminacyjny i jak sobie z nim poradzić.

Jako że tu jesteście, to pewnie interesujecie się psychologią. Znając życie, przez liceum wypełnialiście masę testów, bardziej lub mniej sensownych. Co widzisz na tym obrazku, który przypomina drzewo? Jaka jest twoja trauma? Jakie jest twoje MBTI? INFP? Może INTJ? Na pewno nie ESTP? Która kobieta na obrazku zabiła? To na pewno odzwierciedli twoje IQ! 

Na warsztacie poznacie koncepcję psychometrii - czyli dziedziny psychologii, która mówi nam jak robić testy, które powiedzą Ci więcej niż to, jakim chlebem dziś jesteś. 

W trakcie warsztatu dowiecie się także: 

• czym charakteryzuje się dobry test psychologiczny; 

• czym są komponenty dobrego testu psychologicznego (rzetelność, trafność, obiektywność, standaryzacja, normalizacja) i jak je stosować w praktyce 

• dlaczego różne testy internetowe takich komponentów nie mają i jak je rozpoznać – 

• przez co trzeba przejść, żeby zaadaptować zagraniczny test do warunków polskich? Tłumaczenie to nie wszystko!

Dobrej jakości darmowe testy psychologiczne istnieją w internecie! W trakcie warsztatu pokażemy Wam jeden!

Czym są pułapki myślenia? 

Kto w nie wpada? 

W jakich sytuacjach dajemy się w nie złapać najczęściej? 

Uproszczone sposoby myślenia wykorzystujemy w każdym aspekcie życia i niejednokrotnie dzięki nim udaje nam się sprawnie funkcjonować, czasem jednak nasz umysł płata nam figle. Na naszym warsztacie postaramy się wspólnie dociec w jakie pułapki myślenia wpadamy oraz kiedy stajemy się na owe pułapki bardziej podatni.

Interesuje Cię praca psychologa? Zastanawia cię jak przebiega proces diagnozy psychologicznej?  Spróbuj swoich sił w odkrywaniu zagadek umysłu! Wciel się w rolę psychologa – w zespołach diagnostycznych przeprowadzisz rozmowę z pacjentem i jego rodziną, by ustalić z jakimi trudnościami się oni mierzą. 

W trakcie warsztatu:

• poznasz podstawowe informacje o kilku wybranych zaburzeniach;

• weźmiesz udział w symulacji rozmowy z pacjentem, gdzie przećwiczysz umiejętności potrzebne do prowadzenia rozmowy psychologicznej;

• dowiesz się jak wygląda proces diagnostyczny w psychologii.